起因长青疫情来袭,你的免疫力还好吗

外防病原体入侵，内防细胞癌变一个不知道从哪里冒出来的病毒，在短短几个月时间里席卷全球，扰乱了全世界人们的生活。WHO数据显示，截止6月30日，全球范围内确诊病例10,,人，死亡,人。我国果断采取严格防疫措施，在最短时间内控制了疫情的爆发。而刚刚松一口气的6月初，北京新发地出现小范围的反弹。病毒是狡猾地，在疫苗和特效药尚未问世阶段，防疫专家也不断提醒我们，提高免疫力！提高免疫力！提高免疫力！即使有了疫苗，免疫力差的人也无法产生有效浓度的抗体，疫苗打了也没多大回响儿。即使有了特效药，免疫力差的人也恢复得慢。美国FDA紧急授权上市的瑞德西韦，一个疗程（5天）最低价是美元，多一天都是钱啊！通过每日更新的疫情统计数字，我们也发现：年老体弱，有基础疾病的人容易被感染，感染后症状严重，病程长，死亡率高。下面这张图是意大利按年龄段划分的死亡率统计数字，60岁以上人群的死亡率跳跃式地增长，看着很吓人。作为一个负重前行的中年人，Dr.Keyin悲伤地告诉大家，死亡率统计是与免疫力变化曲线相吻合的。人体免疫力并非一成不变，它随着年龄变化且不稳定。下图蓝线表示免疫力随年龄变化，红线表示疾病风险随年龄变化。0-12岁的儿童免疫系统发育不完善，免疫力较低，较容易生病。20岁左右免疫力达到顶峰。13-45岁期间免疫力相对稳定期，由于这阶段容易受到生活、学习、工作压力的影响，使免疫力暂时下降而生病，但一般较容易恢复。45岁以后免疫力开始明显衰退，开始容易生病，且不容易恢复。60岁以后免疫力只有巅峰时期的15%左右，疾病风险却不断上升，进入疾病多发的阶段。免疫力外防病原体入侵，内防细胞癌变。一旦失守，不只是感染新冠病毒的问题，理论上讲，任何疾病都会找上门。人体的免疫功能既取决于遗传基因，也受环境的影响，如营养、运动、情绪等。大量营养免疫学的研究资料表明，某些营养素缺乏会使严重削弱人体免疫力，如蛋白质，维生素A、C、D、E，锌、铁等。蛋白质摄入不足会导致T、B淋巴细胞以及吞噬细胞数量与功能低下，细胞因子的合成和分泌减少，感染疾病发生率上升。已有报道，蛋白质限制摄入的运动员，比如运动员减体重时，体重减少4％就可出现吞噬细胞吞噬功能的下降。维生素E和维生素C缺乏导致中性粒细胞和巨噬细胞吞噬能力低下。维生素A能够参与机体的新城代谢，促进T淋巴细胞产生淋巴因子，从而提高细胞的免疫功能。示意图如下：如何增强免疫力？必须是基因级的免疫力增强方案：基因易感风险，结合后天环境危险因素、个人特征、临床检查，智能分析免疫功能状况，制定个性化的免疫增强方案。评测示例如下：

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